暑期来临持续高温，保安队员请做好防暑工作，避免意外的发生。中暑是指高温情况下，人体体温调节功能紊乱导致中枢神经系统和循环系统障碍的急性病变。有以下三类型：1、先兆中暑：高温情况下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、四肢发麻等，体温不超过38℃。2、伤暑：体温在超过38℃时，面色潮红或苍白，大汗，脉搏细弱，心率快，血压下降等呼吸及循环衰竭的反应及体征。3、重度中暑：体温调节中枢功能失衡，可能导致脑及脑膜水肿、充血，头晕，恶心，呕吐，耳鸣，眼花，烦躁不安，意识不清，严重者则可能抽搐昏迷。

如何预防中暑?

1、保持身体充足水分，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可增加补充一些盐水。

2、夏季易缺钾，使人倦怠疲乏，含钾茶水是优质的消暑饮品。

3、此外，应多吃时令新鲜水果，如生菜、黄瓜、西红柿、桃子、西瓜、甜瓜等；

4、炎热天气，体质较弱者，可随身携带防暑药物，如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、藿香正气水等。